脇肉を取るためにマッサージをするのは効果的?どの場所をどのようにマッサージするのがおすすめなの?

脇肉を取るためにマッサージをする場合、効果的な場所でおすすめなのが、脇のすぐ下の部分です。

脇にはリンパ腺があるので、リンパ腺が滞ると脇の余分な脂肪が溜まってしまうのです。
ですから、脇の肉を取るのには、脇のリンパがある場所を重点的にマッサージするのがおすすめなのです。

脇の肉を放置していると、その肉が二の腕に移動し、プルプルとした二の腕になる可能性もあります。

二の腕は、脂肪を減らすのが難しい場所なので、一旦脂肪が付くと後が大変なのです。

脇の肉が付いたと思ったら、できるだけ早く脂肪が付いた部分をマッサージして、余分な脂肪を取ることが大事です。
毎日短い時間で行うことができる、おすすめマッサージを続けることで、脂肪を撃退することが可能なのです。

リンパマッサージのやり方は簡単です。
脇のすぐ下の脇肉をつかみ、つかんだ肉を脇の下のリンパに流すように押し込みます。
この動作を、両脇で3回ずつ繰り返します。
そして、脇の肉と二の腕を指の腹で円を描くようにさすっていきます。
血行が良くなるお風呂の中で行うと、より効果的です。

サイズが合わない下着を着用していたり、姿勢が悪いと、脇肉が付きやすくなるので注意が必要です。

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